Grote kans dat je wel eens van astaxanthine hebt gehoord. Deze voedingsstof is bezig aan een grote opmars. In navolging van Japan en Zuid-Korea, wordt astaxanthine namelijk ook bij ons steeds populairder. De naam van het stofje is een ware tongbreker. Maar wat levert deze micoalg ons op? Is astaxanthine meer dan een hype? Tijd om alle ins en outs over astaxanthine op een rij te zetten.
Wat is astaxanthine?
Astaxanthine behoort tot de carotenoïden. Carotenoïden zijn natuurlijke stoffen die kleur geven aan groente en fruit. De bekendste carotenoïd is bètacaroteen, die de specifieke oranje kleur geeft aan wortels. Lycopeen is verantwoordelijk voor de rode kleur van tomaten.
Astaxanthine is een roze/oranje kleurpigment. Het geeft kleur aan bijvoorbeeld zalm, krab, kreeft en garnalen. Flamingo’s (die veel garnalen eten), kleuren roze door de hoge concentraties astaxanthine in hun vacht. Deze dieren kunnen niet zonder astaxanthine. En naar ons idee: je huid ook niet!
In welke voedingsmiddelen zit astaxanthine?
Astaxanthine is vooral te vinden in algen en zeedieren die deze algen eten. Enkele van de beste bronnen van astaxanthine zijn wilde (Sockeye)zalm, wilde cohozalm, Atlantische zalm, wilde zalmforel en kreeft. Een portie van 100 gram wilde sockeyezalm bevat ongeveer 4 mg astaxanthine. Andere soorten zalm bevatten wat minder astaxanthine. Zeevruchten zoals garnalen en krab bevatten ook astaxanthine.
Natuurlijke bronnen van astaxanthine zijn:
- Algen
- Wilde zalm
- Forel
- Krill
- Garnalen
- Rivierkreeften
Wat is Haematococcus pluvialis?
De astaxanthine die wij gebruiken is ook afkomstig van Haematococcus pluvialis. Haematococcus pluvialis is een zoetwatergroene microalg die bekend staat als de rijke bron van natuurlijke astaxanthine. De algen met een hoog gehalte aan astaxanthine worden onder speciale, gecontroleerde omstandigheden gekweekt.
Het astaxanthine wordt uit de algen geëxtraheerd en gebruikt als ingrediënt in verschillende producten zoals supplementen, cosmetica en natuurlijke kleurstof voor levensmiddelen.
Synthetisch astaxanthine
Gekweekte zalm is grijs of wit. Deze vissen krijgen ander voer en eten geen staxanthinerijke garnaaltjes, zoals de wilde zalm doet. De kweekvisserij gebruikt van synthetisch gemaakt astaxanthine om zalm roze te kleuren. Qua kleur is dit identiek aan natuurlijk astaxanthine, maar het effect is niet gelijk. Synthetisch astaxanthine heeft niet dezelfde biochemische structuur als natuurlijk astaxanthine uit algen. Kweekzalm heeft daarom niet de voorkeur als bron van astaxanthine.
De meeste voedingssupplementen bevatten astaxanthine uit natuurlijke bron. Je herkent dit aan de vermelding op het etiket: Astaxanthine (uit Haematococcus Pluvialis).
Als je twijfelt of een supplement natuurlijk astaxanthine bevat, kun je dit natuurlijk altijd navragen bij de leverancier.
Wat is AstaReal astaxanthine?
AstaReal is een wereldwijde pionier en expert op het gebied van de productie van natuurlijke astaxanthine uit Haematococcus pluvialis zoetwater microalgen. Met meer dan 150 onderzoeken, waaronder 70 klinische onderzoeken bij mensen naar alleen astaxanthine van AstaReal, staat deze leverancier garant voor astaxanthine van hoge kwaliteit.
Astaxanthine voor een mooie huid
Astaxanthine capsules kunnen verschillende voordelen hebben voor de huid. De meest opvallende voordelen voor de huid van het gebruik van AstaReal® Astaxanthine zijn onder meer het verminderen van zichtbare tekenen van veroudering door de hydratatie, elasticiteit en gladheid van de huid te ondersteunen.
Astaxanthine kan het verschijnen donkere vlekken helpen verlichten en tegelijkertijd de algehele huidtextuur verbeteren. Het is 10 tot 100 keer krachtiger dan andere carotenoïden zoals bètacaroteen, lycopeen en luteïne. Astaxanthine is geschikt voor alle huidtypes, inclusief de droge, gevoelige en door het milieu-invloeden beschadigde huid.
- Voor alle huidtypen
- Voor natuurlijke huidverjonging
- Voor een heldere, stralende huid
- Voor de cosmetische aanpak van pigmentvlekjes
Zonlicht veroorzaakt rimpels en vlekjes
De meeste rimpels ontstaan door uv-straling. Onder invloed van zonlicht ontstaan met de jaren ook steeds meer bruine vlekjes en wordt de huid minder egaal. Een goede zonbescherming is daarom belangrijk. Zonnebrandcrème is de beste anti-agingcrème die er is!
Zit je in de zomer veel in de zon of merk je dat de veroudering van je huid ineens sneller gaat? Dan kan een aanvulling met astaxanthine nuttig zijn. Astaxanthine en antioxidanten zijn echter absoluut geen vervanging van een SPF. Deze combinatie is ideaal om te gebruiken in het voorjaar en de zomer, maar smeren net een zonnebrandproduct blijft altijd een must.
Astaxanthine met vitamine C en E; een sterke combinatie
Het combineren van astaxanthine met vitamine E en C kan verschillende voordelen voor de huid hebben. Vitamine C en E zijn antioxidanten. Deze voedingsstoffen helpen de huidcellen beschermen tegen vrije radicalen, die worden gevormd bij bootstelling aan Uv-licht. Omdat astaxanthine vooral in de zonnige maanden wordt gebruikt, is de het goed om de stof samen met deze antioxidantvitamines in te nemen.
- Vitamine C en vitamine E helpen helpen de cellen beschermen tegen oxidatieve schade door UV-straling.
- Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen
Wanneer is aanvulling met Astaxanthine nuttig?
Astaxanthine wordt na inname in vrijwel alle organen en weefsels in het lichaam opgenomen. In de cellen wordt astaxanthine ingebouwd in membranen van de cel en de mitochondriën. Door de wetgeving gezondheidsclaims kunnen wij niet alle toepassingen van astaxanthine hier bespreken.
Astaxanthine is goed voor een stralende, gladde huid met een mooie glow. Het vermindert lijntjes en helpt de zichtbaarheid van pigmentvlekken verminderen. Combineer astaxanthine met antioxidanten vitamine C en E om een bijdrage te leveren in het wegvangen van vrije radicalen in lichaamscellen en om de cellen te beschermen tegen oxidatieve schade door UV-straling.
Hoe snel zie je resultaat van astaxanthine?
De tijd die nodig is om resultaten te zien van het gebruik van astaxanthine op de huid kan variëren, afhankelijk van het individu, de dosering en het specifieke product dat wordt gebruikt. In een recente studie werd aangetoond dat continue inname van astaxanthine gedurende vier weken een vermindering liet zien van verouderingsgerelateerde cosmetische veranderingen van de huid.
Een andere studie suggereert dat het minstens twee weken duurt, en waarschijnlijker vier tot acht weken, voordat astaxanthine de gewenste effecten heeft.
Astaxanthine bij zwangerschap en borstvoeding
Er is geen onderzoek gedaan naar het gebruik van astaxanthine bij zwangerschap en borstvoeding. Vanwege het ontbreken van veiligheidsgegevens, adviseren wij daarom om geen supplementen met astaxanthine te gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Is astaxanthine veilig?
Astaxanthine is een nuttige voedingsstof. Het wordt ook al jaren toegevoegd in voedingssupplementen. In de Verenigde Staten heeft astaxanthine de GRAS-status (Generally Recognized As Safe). Voor langdurig gebruik is de veilige inname van astaxanthine uit voedingssupplementen 8 milligram per dag.
Hoeveel Astaxaxanthine
De aanbevolen dosering van astaxanthine varieert afhankelijk van het gewenste effect. Aanbevolen doseringen variëren van 4 mg tot 12 mg per dag. Hoeveel je neemt is afhankelijk van het gewenste effect. Uit onderzoeken naar astaxanthine voor de huid blijkt dat je zo’n 2 tot 6 mg per dag moet binnenkrijgen. De meeste studies met AstaReal zijn gedaan met een dosis van 4 mg astaxanthine. Dit is ook de hoeveelheid in een capsule Beauty Astaxanthin.
Astaxanthine met collageen
Je mag collageen in combinatie nemen met astaxanthine. Waar NutraSkin Collagen Drink zorgt voor aanvulling van collageen, levert Beauty Astaxanthin krachtige antioxidanten voor de huid.
Beauty Astaxanthin met natuurlijke astaxanthine en de vitamines C en E beschermt de huid tegen UV-straling en luchtvervuiling. Vooral in de zonnige maanden, of als je gevoelig bent voor zonnevlekjes, mag Beauty Astaxanthin eigenlijk niet ontbreken in het dagelijkse beautyritueel.
Reactie plaatsen
Reacties