Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen. 'Vegan collageen', of een 'vegan collageen booster'. Maar wat zijn dit eigenlijk voor supplementen? We beginnen maar meteen met het slechte nieuws: er zijn geen vegetarische collageenbronnen. Elk echt collageensupplement dat je op de plank ziet, is van dierlijke herkomst.  Hoewel het in toekomst wellicht mogelijk wordt om collageen te kweken in een laboratoriumomgeving, is dit vandaag de dag nog niet mogelijk. Er zijn dus geen veganistische collageensupplementen beschikbaar voor consumenten. Als vegan een optie is, kiezen wij hier voor (getuige ons ruime assortiment vegan voedingsupplementen). Helaas is dit bij collageen niet het geval.

Nu de zon krachtiger wordt, is het zaak om je huid extra te beschermen tegen uv-straling. Want uv-straling staat met stip op één als het gaat om het veroorzaken van rimpels en andere tekenen van huidveroudering. Niet in de volle zon gaan bakken en goed smeren dus! Niet alleen je SPF, maar ook wat je eet is van invloed op je huid. Antioxidanten uit voeding helpen je huidcellen beschermen tegen uv-straling. Eet dus veel groente en fruit. Dat is niet alleen gezond, maar ook nog eens goed voor een mooie huid. 

Je wilt collageen gaan gebruiken, maar welk product? En maakt het nog uit hoeveel of wat de herkomst van het collageen is? Als je op internet zoekt zie je dat er veel schillende supplementen te koop zijn. En ook de hoeveelheid collageen verschilt per product. Het varieert van zo'n 2,5 tot 10 gram collageen per dagdosering. Soms wordt de dosering niet aangeduid in gram (g), maar in milligram (mg). Zo is 2500 mg bijvoorbeeld hetzelfde als 2,5 gram.

Vitamine D is is hot news! De vitamine is belangrijk voor spieren, botten en tanden. Daarnaast ondersteunt vitamine D de natuurlijke afweer van het lichaam. Hoeveel vitamine D kun je nemen, en welke vorm is het beste? Je leest het hier.

Zoogdieren wisselen twee keer per jaar van vacht, om zich aan te passen aan de verandering van het seizoen. Maar hoe zit dit bij mensen? Is het een fabel dat je meer haar verliest in de herfst?