Je wilt collageen gaan gebruiken, maar welk product? En maakt het nog uit hoeveel of wat de herkomst van het collageen is? Als je op internet zoekt zie je dat er veel schillende supplementen te koop zijn. En ook de hoeveelheid collageen verschilt per product. Het varieert van zo'n 2,5 tot 10 gram collageen per dagdosering. Soms wordt de dosering niet aangeduid in gram (g), maar in milligram (mg). Zo is 2500 mg bijvoorbeeld hetzelfde als 2,5 gram.
Vitamine D is is hot news! De vitamine is belangrijk voor spieren, botten en tanden. Daarnaast ondersteunt vitamine D de natuurlijke afweer van het lichaam. Hoeveel vitamine D kun je nemen, en welke vorm is het beste? Je leest het hier.
Zoogdieren wisselen twee keer per jaar van vacht, om zich aan te passen aan de verandering van het seizoen. Maar hoe zit dit bij mensen? Is het een fabel dat je meer haar verliest in de herfst?
Zoals elke herfst en winter, gaan er ook nu weer griep- en verkoudheidsvirussen rond. Met hygiënische maatregelen verklein je de kans dat je een virus krijgt of verspreidt. Dit betekent: vaak je handen wassen en niezen in een papieren zakdoek of in je elleboog. Daarnaast kun je maatregelen nemen om je lichaamseigen afweersysteem te ondersteunen. Een lichaam dat in goede conditie is, herstelt sneller. Voor je afweer is belangrijk om te zorgen voor voldoende beweging, slaap en ontspanning en voor gezonde voeding. Lees hier de tips van onze voedingskundige wat jij zelf kunt doen om je weerstand te ondersteunen.
Ga je van de zon genieten? Vergeet dan niet te smeren én om goed te eten om je huid van binnenuit te beschermen. Niet alleen wat je smeert, maar ook wat je eet is van invloed op je huid! Verschillende voedingsstoffen helpen je huidcellen helpen beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling en uv-straling.
De bioactieve collageenpeptiden in NutraSkin Collagen Drink blijken de haarstructuur en haardikte te verbeteren. Dit blijkt uit een nieuwe, gerandomiseerde en placebo-gecontroleerde studie door het Kiel Collagen Research Institute in Duitsland. Aan de studie namen 44 gezonde vrouwen deel met een leeftijd tussen de 39 en 75 jaar. Gedurende 16 weken kregen de proefpersonen een dagelijkse dosis van 2,5 gram VERISOL collageen.
