Misschien heb jij ook wel een potje crème 'met Q10' in je badkamerkastje staan. Co-enzym Q10 kun je smeren, maar ook slikken. Maar wat is Q10 eigenlijk? 

Vanaf een jaar of 30 wordt de afname van collageen in de huid geleidelijk zichtbaar. Je huid wordt minder stevig en er ontstaan rimpeltjes.  Heb je 'goede genen'? Lucky you!  Maar ook dan is het zaak om te voorkomen dat collageen versneld afgebroken wordt.  

Je gaat collageen gebruiken, maar voor welk collageensupplement kies je? En maakt het nog uit hoeveel of wat de herkomst van het collageen is? Als je op internet zoekt zie je dat er veel schillende collageenproducten te koop zijn. Er is viscollageen, rundercollageen en steeds vaker zie je ook de term vegan collagen voorbij komen. 

Zoogdieren wisselen twee keer per jaar van vacht, om zich aan te passen aan de verandering van het seizoen. Maar hoe zit dit bij mensen? Is het een fabel dat je meer haar verliest in de herfst? 

Magnesium is een mineraal dat is betrokken bij tal van processen in het lichaam. Het werkt samen met calcium, bijvoorbeeld in de spieren. 

Je tienerjaren liggen al lang achter je. De eerste (of tweede) tekenen van huidveroudering zijn zichtbaar. Maar naast lijntjes en rimpeltjes vertoont je huid mee-eters en onzuiverheden. Wat te doen? Goede huidverzorging is essentieel. Ook voeding helpt om je huid zuiver te houden. Een eetpatroon voor een perzikhuidje vertraagt ook het ontstaan van rimpels en is bovenal goed voor je algehele gezondheid. Win-win dus!