Het verlies van ongeveer 100 haren per dag wordt als normaal beschouwd. Toch merken veel mensen op dat ze tijdens de herfst aanzienlijk meer haar verliezen. Waarom gebeurt dit? In dit artikel duiken we dieper in de redenen achter haarverlies tijdens de herfst en duiken we in de wereld van de natuurlijke haargroeicyclus.
Hoewel sommigen het naar het rijk der fabelen verwijzen, bevestigt het merendeel van de experts dat ook mensen meer haar verliezen bij verandering van het seizoen. De mate waarin het haar uitvalt verschilt echter sterk per persoon. Zo kan de één een behoorlijke toename van het haaruitval ervaren, terwijl iemand anders nauwelijks last heeft van de seizoenswisseling. Maar geen paniek, want dit is maar tijdelijk. Je haar groeit namelijk in fasen.
Haargroeicyclus uitleg
Om haarverlies beter te begrijpen, moeten we beginnen bij de basis: de haargroeicyclus. Het menselijk haar ondergaat een continue cyclus van groei en rust. Gedurende de groeifase worden nieuwe haren geproduceerd, die vier tot zes jaar kan duren, waarna de rustfase, bekend als de telogene fase, begint. Na twee tot vier maanden start de haarwortel een nieuwe groeicyclus.
De haargroeicyclus bestaat dus uit drie fasen - de anagene (groeifase), catagene (overgangsfase) en telogene (rustfase). Gedurende de anagene fase groeit het haar. Zo'n 90% van het haar bevindt zich in deze fase. De groeifase wordt gevolgd door een korte catagene (rust)fase, waarin geen veranderingen plaatsvinden. In de telogene fase valt het haar uit. Slechts een klein percentage van je haar bevindt zich tegelijkertijd in de telogene fase, waaruit het uiteindelijk uitvalt.
Elke haar valt uiteindelijk uit. Het is dan ook volkomen normaal om elke dag 50 tot 100 haren te verliezen.
Is jouw haar dikker in de zomer?
Er is geen wetenschappelijke verklaring waarom we in de herfst meer haar lijken te verliezen dan in andere seizoenen, maar er zijn verschillende theorieën over.
In de zomer bevinden veel haren zich in de groeifase. Mogelijk houden we in de zomer meer haar vast om de hoofdhuid tegen de zon te beschermen. Er is een studie waaruit blijkt dat je haar in juli het dikst is. De wetenschap suggereert dat factoren zoals veranderingen in temperatuur en blootstelling aan zonlicht een rol kunnen spelen.
In de late zomer en herfst komen telogene fasen vaker voor, wat resulteert in meer haarverlies. De oorzaak hiervan is terug te voeren op intensieve zonnestraling tijdens de zomer. Als beschermingsmechanisme schakelen meer haarwortels over van de groeifase naar de rustfase. Ongeveer drie tot vier maanden later, in de herfst, vallen deze haren uit. Hoe meer het haar en de hoofdhuid in de zomer aan de zon worden blootgesteld, hoe meer haarverlies er tijdens de herfst zal optreden.
Dit is een natuurlijk proces dat één a twee maanden duurt. Gelukkig is het extra haarverlies tijdelijk. Want terwijl het haar uitvalt, worden er door de haarwortel ook weer nieuw haarcellen gevormd.
Tips voor mooi haar in de herfst
Als je van jezelf al weinig haar hebt, dan wil je seizoensgebonden haarverlies natuurlijk tot een minimum beperken. Om haarverlies tegen te gaan, wordt aanbevolen het haar te beschermen tijdens de zomermaanden en meer tijd in de schaduw door te brengen. Dit is ook nog eens goed voor je huid.
Hierdoor zal er minder haar uitvallen tijdens de telogene fase in de herfst.
Verder help je je haar door je hoofdhuid goed te verzorgen. Het begint met een gezonde levensstijl, evenwichtige voeding en voldoende hydratatie. Het gebruik van haarverzorgingsproducten met voedende ingrediënten kan ook helpen de gezondheid van de hoofdhuid te behouden. Zorg dat de haarwortel wordt gevoed met nutriënten die een gezonde haargroei en ondersteunen.
Haartips
- Bescherm je haar en hoofdhuid in de zomer tegen de zon
- Gebruik een milde shampoo.
- Borstel je haar niet als het nat is.
- Verzorg je hoofdhuid af en toe met een hydraterend masker.
- Verminder stylen met hoge warmte.
- Eet gevarieerd.
- Zorg voor voldoende biotine (vitamine B8). Deze vitamine draagt bij aan normale haargroei.
Kerabelle ondersteunt de haargroei. In een studie (90 dagen) stimuleerde de ingrediënten de groeifase van het haar en werd de telogene uitvalfase verkort. Het bleek dat 87% van de proefpersonen bij gebruik van minder haar verloor onder normale omstandigheden zoals borstelen, wassen etc. Kerabelle bevat een natuurlijk extract uit pea shoots (AnaGainNu). Het werkt samen met biotine. Biotine houdt je haren sterk, laat het glanzen en ondersteunt de groei van je haar.
Wil je meer weten over voedingssupplementen voor je haar? Neem een kijkje op www.kerabelle.nl
Naast seizoensgebonden haarverlies kunnen hormonen of stress andere factoren zijn. Als er echter geen merkbare nieuwe groei is tijdens de winter, is het raadzaam je huisarts te bezoeken. Raadpleeg ook een arts als je haarverlies extreem is, je wimpers of wenkbrauwen uitvallen of als je last hebt van roodheid en jeuk op je hoofdhuid.
